Generar un estat positiu amb un ancoratge
Avui sóc aquí per parlar de com pots aconseguir els famosos propòsits d'any nou, objectius del 2019, objectius de l'any. Això que fem gairebé tots quan vam acabar l'any anterior o els primers dies de gener. Estic aquí per parlar-te d'objectius i com assegurar-te que puguin fer-se realitat. Depèn de tu? [...]
Aquesta és una eina molt poderosa per estar present que faig servir diàriament des de fa anys. I la recomano a alumnes, clients... a tothom. Perquè realment pot fer un canvi a la teva vida. És una eina que no et roba temps i té molts beneficis per donar-te. La tècnica per estar present a [...]
Aquí sóc, mes de desembre, amb un altre vídeo i vaig pensar què és el més significatiu d'aquest mes? De manera genèrica. Doncs el Nadal. I què passa? Que els alumnes i els clients m'expliquen les seves experiències i em trobo que, abans i després d'aquestes festes, hi ha persones que les viuen [...]
En aquest tercer videotutorial et donaré una eina de PNL anomenada "Com si" que serveix per fer una bona gestió emocional. Aquesta eina intenta aprendre a comportar-te com si el que vols que passi, ja estigués passant. Què vol dir "com si"? És una eina basada en el propi funcionament del cervell, que és [...]
En aquest segon videotutorial us explicaré com generar un estat intern positiu amb un ancoratge i sentir-se bé. Al vídeo anterior et vaig explicar com podies aprofitar estar de vacances per fer-te un ancoratge i després portar-te aquests estats fabulosos quan estiguessis a la feina oa la rutina diària. En aquest vídeo vull [...]
En aquest primer vídeo per al meu nou bloc t'explicaré com l'ancoratge, una tècnica de PNL molt coneguda i aplicada al món del Coaching i de l'esport, pot ajudar-te a que les teves vacances durin més temps ia que no s'acabin quan tornis al teu dia a dia i sobretot al [...]