Generar un estat positiu amb un ancoratge
Com aconseguir els teus objectius de l’any
Avui sóc aquí per parlar-te de com pots aconseguir els famosos propòsits d'any nou, objectius de l'2019, objectius de l'any. Això que fem gairebé tots quan acabem l'any anterior o els primers dies de gener. Estic aquí per parlar-te d'objectius i de com assegurar-te que puguin fer-se realitat. Depèn de tu? La primera cosa que [...]
Tècnica per estar present en el aquí i l’ara
Aquesta és una eina molt poderosa per ser present que ús cada dia des de fa anys. I la recomano a alumnes, clients ... a tot el món. Perquè realment pot fer un canvi en la teva vida. És una eina que no et roba temps i té molts beneficis que donar-te. La tècnica per [...]
Com millorar el teu Nadal
Aquí estic, mes de desembre, amb un altre vídeo i vaig pensar què és el més significatiu d'aquest mes? De forma genèrica. Doncs el Nadal. I què passa? Que els alumnes i els clients em expliquen les seves experiències i em trobo que, abans i després d'aquestes festes, hi ha persones que les viuen de molt diferent [...]
«Com si» per a una bona gestió emocional
En aquest tercer videotutorial vaig a donar-te una eina de PNL anomenada "Com si" que serveix per fer una bona gestió emocional. Aquesta eina tracta d'aprendre a comportar-te com si el que vols que passi, ja estigués passant. Què vol dir "com si"? És una eina basada en el propi funcionament de el cervell, que és [...]
Com generar un estat positiu amb un ancoratge i sentir-se bé
En aquest segon videotutorial vaig a explicar-te com generar un estat intern positiu amb un ancoratge i sentir-se bé. En el vídeo anterior et vaig explicar com podies aprofitar estar de vacances per fer-te un ancoratge i després portar-te aquests estats fabulosos quan estiguessis a la feina oa la rutina diària. En aquest vídeo vull [...]
Com fer que les teves vacances durin més amb un ancoratge de PNL
En aquest primer vídeo per al meu nou blog vaig a explicar-te com l'ancoratge, una tècnica de PNL molt coneguda i aplicada en el món de l'Coaching i de l'esport, pot ajudar-te a les teves vacances durin més temps ja que no s'acabin quan tornis al teu dia a dia i sobretot a l'[...]