Generar un estat positiu amb un ancoratge
Com aconseguir els teus objectius de l’any
Avui sóc aquí per parlar de com pots aconseguir els famosos propòsits d'any nou, objectius del 2019, objectius de l'any. Això que fem gairebé tots quan vam acabar l'any anterior o els primers dies de gener. Estic aquí per parlar-te d'objectius i com assegurar-te que puguin fer-se realitat. Depèn de tu? [...]
Tècnica per estar present en el aquí i l’ara
Aquesta és una eina molt poderosa per estar present que faig servir diàriament des de fa anys. I la recomano a alumnes, clients... a tothom. Perquè realment pot fer un canvi a la teva vida. És una eina que no et roba temps i té molts beneficis per donar-te. La tècnica per estar present a [...]
Com millorar el teu Nadal
Aquí sóc, mes de desembre, amb un altre vídeo i vaig pensar què és el més significatiu d'aquest mes? De manera genèrica. Doncs el Nadal. I què passa? Que els alumnes i els clients m'expliquen les seves experiències i em trobo que, abans i després d'aquestes festes, hi ha persones que les viuen [...]
«Com si» per a una bona gestió emocional
En aquest tercer videotutorial et donaré una eina de PNL anomenada "Com si" que serveix per fer una bona gestió emocional. Aquesta eina intenta aprendre a comportar-te com si el que vols que passi, ja estigués passant. Què vol dir "com si"? És una eina basada en el propi funcionament del cervell, que és [...]
Com generar un estat positiu amb un ancoratge i sentir-se bé
En aquest segon videotutorial us explicaré com generar un estat intern positiu amb un ancoratge i sentir-se bé. Al vídeo anterior et vaig explicar com podies aprofitar estar de vacances per fer-te un ancoratge i després portar-te aquests estats fabulosos quan estiguessis a la feina oa la rutina diària. En aquest vídeo vull [...]
Com fer que les teves vacances durin més amb un ancoratge de PNL
En aquest primer vídeo per al meu nou bloc t'explicaré com l'ancoratge, una tècnica de PNL molt coneguda i aplicada al món del Coaching i de l'esport, pot ajudar-te a que les teves vacances durin més temps ia que no s'acabin quan tornis al teu dia a dia i sobretot al [...]