{"id":13167,"date":"2020-02-19T07:48:53","date_gmt":"2020-02-19T06:48:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.annaflores.es\/?p=13167"},"modified":"2024-09-17T09:47:06","modified_gmt":"2024-09-17T07:47:06","slug":"aconseguir-objectius","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annaflores.es\/ca\/conseguir-objetivos\/","title":{"rendered":"Com aconseguir els teus objectius de l\u2019any"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1424.8px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p>Avui s\u00f3c aqu\u00ed per parlar-te de com pots aconseguir els famosos prop\u00f2sits d&#039;any nou, objectius de l&#039;2019, objectius de l&#039;any. Aix\u00f2 que fem gaireb\u00e9 tots quan acabem l&#039;any anterior o els primers dies de gener. Estic aqu\u00ed per parlar-te d&#039;objectius i de com assegurar-te que puguin fer-se realitat.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Yz6XLH3BWio?rel=0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2>Dep\u00e8n de tu?<\/h2>\n<p>La primera cosa que vull compartir amb tu \u00e9s que els objectius han de dependre de tu. \u00c9s a dir, que tot el que vaig a explicar-te tot seguit ha de ser per objectius que tinguis la certesa que nom\u00e9s depenen de tu. M&#039;explicar\u00e9. Pujar les vendes ja que no dep\u00e8n enterament de tu, dep\u00e8n de que els teus clients et comprin. Ara, dep\u00e8n de tu fer el m\u00e0xim possible perqu\u00e8 els teus clients et comprin i aix\u00f2 s\u00ed dep\u00e8n de tu.<\/p>\n<p>A mi em fan somriure molts dels meus clients quan v\u00e9nen en sessions individuals i em diuen que el seu cap o la seva dona o el seu marit \u00abno m&#039;escolta&quot;. Llavors quan parlen tant d&#039;una tercera persona, jo faig broma i els dic &quot;digues-li al teu cap que vingui a fer una sessi\u00f3 de coaching amb mi&quot;. Perqu\u00e8 en realitat si jo espero que l&#039;altre canvi\u00ef, cosa que podr\u00edem parlar molt ja que no tens cap dret a esperar-ho, no dep\u00e8n de tu. Aix\u00ed que el que vaig a dir-te a continuaci\u00f3 s\u00f3n les condicions que ha de complir un objectiu de l&#039;any, un prop\u00f2sit d&#039;any nou perqu\u00e8 deixi de ser un prop\u00f2sit i sigui possible, sigui assolible, sigui realment un objectiu. Per\u00f2 primer de tot, que depenguin enterament de tu.<\/p>\n<p>I no \u00e9s que un objectiu que no depengui enterament de tu no pugui ser assolit. Ni de bon tros. Tamb\u00e9 he de dir-te que parlar d&#039;objectius \u00e9s parlar de coaching. Per tant, hi ha objectius amb els quals potser necessitaries anar a assessors individuals de coaching professional o un curs de coaching per a desenvolupar-los. No dic que no siguin assolibles, el que estic dient, i ho vull remarcar, \u00e9s que el que vaig a explicar exclusiva a aquests objectius, als quals depenguin de tu. Perqu\u00e8 els altres requereixen d&#039;altres metes interm\u00e8dies, metes d&#039;acompliment, metes d&#039;assoliment. \u00c9s a dir, que hi ha un proc\u00e9s m\u00e9s sofisticat. I ara el que vaig a dir-te \u00e9s nom\u00e9s per aconseguir els objectius que depenen nom\u00e9s de tu.<\/p>\n<h2>Condicions que ha de complir un objectiu<\/h2>\n<h3>1. Expressat en positiu<\/h3>\n<p>Primera q\u00fcesti\u00f3, que sigui expressat en positiu. A qu\u00e8 em refereixo? A que posis el focus en el que vols i no en el que no vols. Quan jo puc expressar un objectiu de l&#039;any, un prop\u00f2sit d&#039;any nou dient: &quot;Aquest any no vull estressar a la feina.&quot; &quot;No vull estressar a la feina&quot; t&#039;est\u00e0 dient el que no vols, est\u00e0s posant el focus en el problema i no en la soluci\u00f3. Hauria de convertir aquest objectiu en positiu, com: &quot;Aquest any vull <a href=\"https:\/\/annaflores.es\/ca\/sentir-se-be\/\">sentir-me tranquil\u00b7la<\/a> mentre realitzo la meva feina &quot;. Aix\u00f2 ja seria la conversi\u00f3 d&#039;un objectiu expressat en negatiu a positiu.<\/p>\n<p>I per qu\u00e8? Perqu\u00e8 quan tu dius el que no vols, no tens garanties d&#039;aconseguir el que s\u00ed vols. Si jo digu\u00e9s que vull anar-me&#039;n d&#039;aquesta ciutat perqu\u00e8 no m&#039;agrada el soroll o perqu\u00e8 no m&#039;agrada la contaminaci\u00f3, llavors busco una ciutat sense contaminaci\u00f3 i sense soroll. Per\u00f2 potser busco una ciutat que \u00e9s avorrida. Perqu\u00e8 quan poso el focus en el que no vull, no tinc la certesa d&#039;aconseguir el que s\u00ed vull. Si no vull guanyar tan pocs diners en aquest treball, quan guanyo una mica m\u00e9s ja amb si l&#039;objectiu. Es tracta que diguis quant vull guanyar aquest any a la feina. La idea \u00e9s que a m\u00e9s de que dep\u00e8n de tu, ho hagis expressat en positiu per assegurar-te que en la teva ment hi ha les condicions clares per anar a aconseguir-ho.<\/p>\n<h3>2. Ecol\u00f2gic<\/h3>\n<p>Hi ha una altra condici\u00f3 molt interessant que \u00e9s que l&#039;objectiu sigui ecol\u00f2gic. I no em refereixo al fet que vulguem salvar el planeta, que per cert no hauria de ser un prop\u00f2sit d&#039;any nou sin\u00f3 una cosa tan important a l&#039;obrir els ulls cada dia ... Per\u00f2 aquest \u00e9s un altre tema. Ecologia de l&#039;objectiu, qu\u00e8 vol dir? Que analitzis quin impacte va tenir en la teva vida. Vol dir que l&#039;impacte de l&#039;objectiu sigui positiu en la teva vida.<\/p>\n<h4>Qu\u00e8 no seria un objectiu ecol\u00f2gic?<\/h4>\n<p>Seria una cosa que a l&#039;aconseguir-ho, perdis alguna cosa que tu no estaves preparada per perdre. Jo poso l&#039;exemple en els meus cursos d&#039;una clienta que em va explicar el que volia, llavors li vaig preguntar: &quot;Quan aconsegueixis tot aix\u00f2, qu\u00e8 passar\u00e0 en la teva vida?&quot;. I ella em va dir, amb cara d&#039;esglai: &quot;Em separar\u00e9&quot;. Ella no volia separar-se. Per tant, despr\u00e9s ho revisem amb calma i efectivament vam haver d&#039;analitzar millor l&#039;objectiu perqu\u00e8 ella no volia separar-se per\u00f2 havien d&#039;arribar a una entesa. Per tant, si ella creia que aconseguir l&#039;objectiu el portar\u00e0 a la separaci\u00f3, cosa que no volia, seria un exemple d&#039;objectiu no ecol\u00f2gic.<\/p>\n<h4>Com puc revisar aix\u00f2?<\/h4>\n<p>Primer analitzant qu\u00e8 passar\u00e0 quan aconsegueixi l&#039;objectiu, qu\u00e8 passar\u00e0 a la meva vida. Tamb\u00e9 puc fer una an\u00e0lisi de com em sentir\u00e9. Per\u00f2 a m\u00e9s qu\u00e8 passar\u00e0 en el meu entorn. Qu\u00e8 passar\u00e0 quan jo deixi de fumar? Aix\u00f2 suposo que \u00e9s un impacte super positiu no? Sobretot si tens fills. La idea \u00e9s que analitzis i que facis una llista de les conseq\u00fc\u00e8ncies que tindr\u00e0 aquest objectiu complert, assegurant-te que aquestes conseq\u00fc\u00e8ncies poden donar ales al teu objectiu. \u00c9s a dir, que les conseq\u00fc\u00e8ncies seran tan positives que aix\u00f2 et va a donar ales per inspirar-te per a l&#039;assoliment de l&#039;objectiu.<\/p>\n<h4>Qu\u00e8 hauria de preocupar?<\/h4>\n<p>El fet que conseq\u00fc\u00e8ncies que poguessin succeir per l&#039;assoliment del teu objectiu no siguin el que desitja. Llavors hauries de revisar i posar a la balan\u00e7a si realment vols aix\u00f2 o no ho vols. Aix\u00f2 \u00e9s revisar. Com t&#039;aconsello que ho facis? Simplement que et posis davant d&#039;un paper. No ho facis pensant, en la teva ment, sin\u00f3 Plasma-ho en llistes. Les llistes fan que surti del teu cap la informaci\u00f3 i que despr\u00e9s la puguis revisar d&#039;una forma una mica m\u00e9s dissociada, una mica m\u00e9s objectiva.<\/p>\n<h3>3. Amb data<\/h3>\n<p>Hi ha una tercera condici\u00f3 indispensable per a l&#039;assoliment dels teus objectius i els teus prop\u00f2sits d&#039;any nou, que li posis una data. Hem quedat que estem treballant objectius que depenen de tu. Per tant, que els revisis, que sigui ecol\u00f2gic, que estigui expressat en positiu i ara que li posis una data. No \u00e9s el mateix que tu diguis que vols aconseguir X al setembre de 2019 o que diguis que vull aconseguir X. Perqu\u00e8 llavors podries fer-ho al 20 o al 21. Perqu\u00e8 el teu cervell t\u00e9 aquesta relaci\u00f3 amb el temps. Et t\u00e9 aqu\u00ed, \u00e9s una ombra, un n\u00favol que est\u00e0 pul\u00b7lulant pel cel perqu\u00e8 tu et posis a l&#039;acci\u00f3. Perqu\u00e8 si no actues, no s&#039;aconsegueixen els objectius. Aix\u00f2 ho parlar\u00e9 una mica m\u00e9s endavant.<\/p>\n<p>\u00c9s a dir, que quan tu no poses una data espec\u00edfica, el teu objectiu de l&#039;any, el teu prop\u00f2sit d&#039;any nou es pot quedar aqu\u00ed, en prop\u00f2sit, en projecte, en somni per\u00f2 dif\u00edcilment es fa realitat.<\/p>\n<h3>4. Rellevant<\/h3>\n<p>Quina altra condici\u00f3 \u00e9s important? Que sigui rellevant per a tu, que sigui inspirador, que et motivi. Quan has revisat l&#039;ecologia i has posat les conseq\u00fc\u00e8ncies, que aquestes conseq\u00fc\u00e8ncies et convidin a l&#039;acci\u00f3. Perqu\u00e8 una cosa s\u00ed que est\u00e0 clara, que si no actues, si no prens acci\u00f3, si no canvies les coses que has fet fins ara per aconseguir-ho, l&#039;objectiu per art de m\u00e0gia no es va a fer possible. Aix\u00ed que que sigui rellevant i inspirador. Hi ha una frase que m&#039;encanta i diu:<\/p>\n<blockquote>\n<p>&quot;<em>Si vols construir un vaixell, no comencis per buscar fusta, tallar taules o distribuir la feina; primer has d&#039;evocar en els homes l&#039;anhel de la mar lliure.<\/em>\u00ab-Antoine de Saint-Exup\u00e9ry<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u00c9s a dir, si jo vaig a construir un vaixell i estic amb els taulons suant i no s\u00e9 el que em va aportar el vaixell i la mar, el tallar els taulers es em fa dif\u00edcil. Per\u00f2, en canvi, si jo sento la necessitat de navegar, de solcar els mars, de connectar amb la llibertat, de la mar lliure, segurament vaig a tallar taulons. Aix\u00ed que perqu\u00e8 tu construeixis aquest vaixell i talls els taulons, t&#039;has d&#039;inspirar, has de donar-te compte de qu\u00e8 vas a guanyar, que facis aquesta revisi\u00f3 de qu\u00e8 vas a guanyar i que t&#039;aporti alguna cosa, que sigui rellevant.<\/p>\n<p>I aix\u00f2 no vol dir que hagi de ser l&#039;objectiu de la teva vida, simplement que aquelles conseq\u00fc\u00e8ncies, all\u00f2 que vas a aconseguir tinguin impacte en la teva vida, que sigui un objectiu pel qual val la pena actuar de diferent manera. Perqu\u00e8 recordeu-vos que si actues de la mateixa manera, vas a obtenir els mateixos resultats que fins ara. Per canviar els resultats, nom\u00e9s has de canviar all\u00f2 que no est\u00e0 succeint com tu vols.<\/p>\n<h2>El teu pla d&#039;acci\u00f3 per aconseguir objectius<\/h2>\n<p>Ara ja nom\u00e9s em queda insistir perqu\u00e8 ja ho he comentat, insistir breument intent\u00e1ndote impactar. Que reviseu els objectius, que depengui de tu, \u00e9s clar, que sigui positiu, que l&#039;ecologia, que l&#039;impacte que generi sigui bo, per tant, sigui rellevant per a tu i que tinguis una data i que ho tinguis tot molt ordenadito i molt ben escrit, no far\u00e0 que ho aconsegueixis si no et dediques a fer tamb\u00e9 una llista de les coses que hauries de fer per aconseguir l&#039;objectiu. \u00c9s a dir, que si no fas un pla d&#039;acci\u00f3, si no actues, no ho vas a aconseguir.<\/p>\n<p>Per tant, quan facis aquest pla d&#039;acci\u00f3 per aconseguir l&#039;objectiu, posa&#039;t una llista de coses que s\u00ed que pots comen\u00e7ar a fer, coses noves que fins ara no has fet. Tamb\u00e9 pots dir coses que vaig a deixar de fer per aconseguir aquest objectiu, coses que puc augmentar la intensitat, fer-lo m\u00e9s freq\u00fcentment i coses en qu\u00e8 vaig a disminuir. \u00c9s a dir, que tinguis un mini-pla d&#039;acci\u00f3 per a cada objectiu, per a cada prop\u00f2sit de l&#039;any. Per aconseguir un objectiu, a m\u00e9s que sigui positiu, que hagis comprovat l&#039;ecologia, que sigui rellevant per a tu i que tinguis una data, pregunta&#039;t:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Qu\u00e8 puc fer nou? Una cosa que no he fet fins ara.<br \/>\n<\/em><em>Qu\u00e8 podria deixar de fer?<br \/>\n<\/em><em>Qu\u00e8 puc fer una mica m\u00e9s del que faig i qu\u00e8 puc reduir una mica m\u00e9s?<\/em><\/p>\n<p>I llavors si et poses accions, nom\u00e9s et queda dur-les a terme. Quan tu actues \u00e9s quan aconsegueixes all\u00f2 que et proposes.<\/p>\n<h2>A posar-ho en pr\u00e0ctica<\/h2>\n<p>B\u00e9, doncs ja he acabat. Abans d&#039;acomiadar-me, donar-te les gr\u00e0cies i animar-te a que ho posis en pr\u00e0ctica. Has vist que \u00e9s una cosa molt simple i em pots contactar si vols que et doni un cop de m\u00e0 en qualsevol cosa o tens algun dubte. Tamb\u00e9 animar-te a <a href=\"https:\/\/youtu.be\/Yz6XLH3BWio\">posar m&#039;agrada en el v\u00eddeo<\/a> si \u00e9s que t&#039;agrada, fins i tot a que ho comparteixis i de veritat que saps que em pots escriure i que ser\u00e0 un plaer contestar-te, aix\u00ed que estic a la teva disposici\u00f3 per al que pugui ajudar-te. Moltes gr\u00e0cies per estar aqu\u00ed, \u00a1una salutaci\u00f3!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":13187,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[14,12],"tags":[],"class_list":["post-13167","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching","category-pnl","post_format-post-format-video"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.9 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo conseguir objetivos: Haz realidad tus prop\u00f3sitos del a\u00f1o 2019<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En este video te hablo de c\u00f3mo puedes conseguir tus objetivos del 2019 y que esta vez te asegures que tus prop\u00f3sitos del a\u00f1o puedan hacerse realidad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo conseguir tus objetivos del a\u00f1o\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En este video te hablo de c\u00f3mo puedes conseguir tus objetivos del 2019 y que esta vez te asegures que tus prop\u00f3sitos del a\u00f1o puedan hacerse realidad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/annaflores.es\/ca\/aconseguir-objectius\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Anna Flores\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/InstitutCoachingPNLAnnaFlores\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-19T06:48:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-17T07:47:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/annaflores.es\/wp-content\/uploads\/como-conseguir-tus-objetivos-del-an\u0303o_anna-flores.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"347\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"219\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Flores\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Flores\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuts\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Com aconseguir objectius: Fes realitat els teus prop\u00f2sits de l&#039;any 2019","description":"En aquest v\u00eddeo et parlo de com pots aconseguir els teus objectius de l&#039;2019 i que aquest cop t&#039;asseguris que els teus prop\u00f2sits de l&#039;any puguin fer-se realitat.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo conseguir tus objetivos del a\u00f1o","og_description":"En este video te hablo de c\u00f3mo puedes conseguir tus objetivos del 2019 y que esta vez te asegures que tus prop\u00f3sitos del a\u00f1o puedan hacerse realidad.","og_url":"https:\/\/annaflores.es\/ca\/aconseguir-objectius\/","og_site_name":"Anna Flores","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/InstitutCoachingPNLAnnaFlores\/","article_published_time":"2020-02-19T06:48:53+00:00","article_modified_time":"2024-09-17T07:47:06+00:00","og_image":[{"width":347,"height":219,"url":"https:\/\/annaflores.es\/wp-content\/uploads\/como-conseguir-tus-objetivos-del-an\u0303o_anna-flores.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Flores","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Anna Flores","Temps estimat de lectura":"9 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"ScholarlyArticle","@id":"https:\/\/annaflores.es\/conseguir-objetivos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annaflores.es\/conseguir-objetivos\/"},"author":{"name":"Anna Flores","@id":"https:\/\/annaflores.es\/#\/schema\/person\/049043ceb664d8a50dc2465e7c23f109"},"headline":"C\u00f3mo conseguir tus objetivos del a\u00f1o","datePublished":"2020-02-19T06:48:53+00:00","dateModified":"2024-09-17T07:47:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/annaflores.es\/conseguir-objetivos\/"},"wordCount":2273,"publisher":{"@id":"https:\/\/annaflores.es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/annaflores.es\/conseguir-objetivos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annaflores.es\/wp-content\/uploads\/como-conseguir-tus-objetivos-del-an\u0303o_anna-flores.png","articleSection":["Coaching","PNL"],"inLanguage":"ca"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/annaflores.es\/conseguir-objetivos\/","url":"https:\/\/annaflores.es\/conseguir-objetivos\/","name":"Com aconseguir objectius: Fes realitat els teus prop\u00f2sits de l&#039;any 2019","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annaflores.es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/annaflores.es\/conseguir-objetivos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/annaflores.es\/conseguir-objetivos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annaflores.es\/wp-content\/uploads\/como-conseguir-tus-objetivos-del-an\u0303o_anna-flores.png","datePublished":"2020-02-19T06:48:53+00:00","dateModified":"2024-09-17T07:47:06+00:00","description":"En aquest v\u00eddeo et parlo de com pots aconseguir els teus objectius de l&#039;2019 i que aquest cop t&#039;asseguris que els teus prop\u00f2sits de l&#039;any puguin fer-se realitat.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/annaflores.es\/conseguir-objetivos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/annaflores.es\/conseguir-objetivos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/annaflores.es\/conseguir-objetivos\/#primaryimage","url":"https:\/\/annaflores.es\/wp-content\/uploads\/como-conseguir-tus-objetivos-del-an\u0303o_anna-flores.png","contentUrl":"https:\/\/annaflores.es\/wp-content\/uploads\/como-conseguir-tus-objetivos-del-an\u0303o_anna-flores.png","width":347,"height":219,"caption":"Conseguir tus objetivos"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/annaflores.es\/conseguir-objetivos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/www.annaflores.es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo conseguir tus objetivos del a\u00f1o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/annaflores.es\/#website","url":"https:\/\/annaflores.es\/","name":"Anna Flores","description":"Cursos de Coaching i PNL a Barcelona","publisher":{"@id":"https:\/\/annaflores.es\/#organization"},"alternateName":"Institut Anna Flores","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/annaflores.es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/annaflores.es\/#organization","name":"Institut Anna Flors","alternateName":"Anna Flores","url":"https:\/\/annaflores.es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/annaflores.es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/annaflores.es\/wp-content\/uploads\/IAFCAT-BLAU-MES-INTENS_traspa-e1610467605488.png","contentUrl":"https:\/\/annaflores.es\/wp-content\/uploads\/IAFCAT-BLAU-MES-INTENS_traspa-e1610467605488.png","width":200,"height":51,"caption":"Instituto Anna Flores"},"image":{"@id":"https:\/\/annaflores.es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/InstitutCoachingPNLAnnaFlores\/","https:\/\/www.instagram.com\/annafloresinstitut\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/annaflorescoaching\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/InstitutodePNLyCoachingAnnaFlores"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/annaflores.es\/#\/schema\/person\/049043ceb664d8a50dc2465e7c23f109","name":"Anna Flores","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/annaflores.es\/wp-content\/litespeed\/avatar\/5332da9f879711511ca251e7967c8612.jpg?ver=1778534493","url":"https:\/\/annaflores.es\/wp-content\/litespeed\/avatar\/5332da9f879711511ca251e7967c8612.jpg?ver=1778534493","contentUrl":"https:\/\/annaflores.es\/wp-content\/litespeed\/avatar\/5332da9f879711511ca251e7967c8612.jpg?ver=1778534493","caption":"Anna Flores"},"sameAs":["https:\/\/annaflores.es"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annaflores.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annaflores.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annaflores.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annaflores.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annaflores.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13167"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annaflores.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13167\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annaflores.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annaflores.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annaflores.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annaflores.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}