{"id":20529,"date":"2023-08-03T12:59:14","date_gmt":"2023-08-03T10:59:14","guid":{"rendered":"https:\/\/annaflores.es\/?p=20529"},"modified":"2026-07-21T11:14:04","modified_gmt":"2026-07-21T09:14:04","slug":"ecologia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annaflores.es\/ca\/ecologia-emocional-de-un-objetivo\/","title":{"rendered":"Ecologia Emocional d\u00b4un Objectiu"},"content":{"rendered":"

<\/lite-youtube><\/div><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\n

Qu\u00e8 \u00e9s l'ecologia d'un objectiu<\/h2>\n<\/p>\n

L'ecologia d'un objectiu \u00e9s la revisi\u00f3 m\u00e8dica que fa la PNL abans de comprometre's amb una meta: comprovar quins efectes tindr\u00e0 aconseguir-la sobre la resta de la teva vida \u2014la teva salut, les teves relacions, els teus valors, el teu temps. Un objectiu \u00e9s \u00abecol\u00f2gic\u00bb quan aconseguir-ho millora el teu sistema complet, no nom\u00e9s una \u00e0rea a costa de les altres.<\/p>\n

Per qu\u00e8 l'autosabotatge gaireb\u00e9 mai no \u00e9s manca de voluntat<\/h2>\n

Quan alg\u00fa persegueix un objectiu i una part ho boicoteja \u2014procrastina, es posa malalt just abans, troba excuses impecables\u2014, la lectura habitual \u00e9s \u00abem falta disciplina\u00bb. La lectura de la PNL \u00e9s diferent: alguna part de tu percep que aconseguir aquest objectiu t\u00e9 un cost que no est\u00e0s disposat a pagar<\/strong>, i protesta de l'\u00fanica manera que sap.<\/p>\n

L'ascens que t'allunyaria dels teus fills. El negoci propi que posaria en risc la seguretat familiar. Aprimar-se i perdre el menjar com a refugi emocional. La part que resisteix no \u00e9s la teva enemiga: est\u00e0 defensant una cosa que valores. Ignorar-la \u00e9s la recepta de l'autosabotatge cr\u00f2nic.<\/p>\n

Les 5 preguntes de la revisi\u00f3 m\u00e8dica ecol\u00f2gica<\/h2>\n
    \n
  1. Qu\u00e8 aconseguir\u00e9 realment quan ho aconsegueixi?<\/strong> (I aix\u00f2 qu\u00e8 em donar\u00e0? Repeteix fins arribar al valor de fons.)<\/li>\n
  2. Qu\u00e8 perdr\u00e9 o deixar\u00e9 de fer en aconseguir-ho?<\/strong> Tot objectiu t\u00e9 preu: temps, comoditat, rols, de vegades relacions.<\/li>\n
  3. A qui m\u00e9s afecta?<\/strong> Parella, fills, socis, equip. Com els afecta i qu\u00e8 opinarien?<\/li>\n
  4. Hi ha alguna part de mi que s'hi oposi?<\/strong> Tanca els ulls i imagina't havent-ho aconseguit. Escolta les sensacions: hi ha incomoditat, pressi\u00f3, una veueta que diu \u00abs\u00ed, per\u00f2\u2026\u00bb?<\/li>\n
  5. \u00bfL'objectiu dep\u00e8n de mi?<\/strong> Si dep\u00e8n que altres canvi\u00efn, no \u00e9s un objectiu: \u00e9s un desig.<\/li>\n<\/ol>\n

    Qu\u00e8 fer si la revisi\u00f3 d\u00f3na \u00abno\u00bb<\/h2>\n

    Una revisi\u00f3 ecol\u00f2gica negativa no significa renunciar: significa redissenyar<\/strong>.<\/p>\n