Com saber diferenciar els somnis dels objectius

Somni i objectiu: la diferència

La diferència entre un somni i un objectiu és operativa: un somni descriu un anhel («m'agradaria viure-hi»), mentre que un objectiu descriu un resultat concret, amb data, mesurable i que depèn de tu. Els somnis inspiren; els objectius es compleixen. I la majoria de les metes que no s'assoleixen no van fracassar: mai no van arribar a ser objectius.

El somni es formula de manera vaga i sense termini; l'objectiu, de manera concreta, amb data definida, amb una mesura clara d'èxit i recolzat en les teves pròpies accions. El somni no és l'enemic: és la primera matèria. L'error és deixar-lo en estat de son i frustrar-se perquè «no passa mai res».

Els 6 criteris d‟un objectiu ben formulat segons la PNL

En positiu. El cervell no processa bé la negació: «no vull continuar estressat» no diu cap on anar. Formula allò que SÍ vols: «vull acabar la meva jornada a les 18h amb energia per entrenar».
Específic i mesurable. Què veuràs, sentiràs i sentiràs quan ho hagis aconseguit? Si no podeu descriure l'evidència, encara no teniu objectiu.
Arribable i amb data. Ambiciós però possible, i amb un termini que generi tracció sense asfixiar.
Sota el teu control. «Que m'ascendeixin» depèn dels altres; «Presentar la meva candidatura i preparar-me per superar l'avaluació» depèn de tu.
Ecològic. Aconseguir-ho ha de millorar la teva vida en conjunt, no pas una àrea a costa de les altres. (La revisió completa, al post sobre ecologia emocional d'un objectiu.)
Amb primer pas definit. Un objectiu sense una primera acció concreta i agendada continua sent un somni amb data.

Com convertir un somni en objectiu, amb un exemple

Somni: «M'agradaria dedicar-me a acompanyar persones.»

Objectiu: «En els propers 12 mesos em certifico com a coach, faig 20 sessions de pràctica supervisada i aconsegueixo els meus 3 primers clients de pagament. Primer pas: aquesta setmana comparo formacions i reservo plaça.»

Mateix anhel, una altra categoria mental: ara hi ha data, mesura, accions pròpies i un primer pas. El procés de formular objectius així —incloent-hi l'ajust al futur per assajar-los mentalment— és part del programa del Curs Practitioner de PNL.

Preguntes freqüents

Cal renunciar als somnis grans?
No: cal trossejar-los. Un gran somni es converteix en una direcció vital, i d'aquesta direcció se n'extreuen objectius anuals i trimestrals. El somni dóna el rumb; els objectius, el moviment.

Què faig si un objectiu m'il·lusiona però mai començo?
Revisa dues coses: si té un primer pas realment petit i agendat, i si passa la revisió mèdica ecològica — la procrastinació crònica sol ser una objecció interna sense atendre, no mandra.

Quants objectius puc perseguir alhora?
Pocs. Dos o tres objectius importants simultanis és un màxim realista; més enllà, l'atenció es fragmenta i tots avancen al ritme del que menys.