Ecologia Emocional d´un Objectiu

Què és l'ecologia d'un objectiu

L'ecologia d'un objectiu és la revisió mèdica que fa la PNL abans de comprometre's amb una meta: comprovar quins efectes tindrà aconseguir-la sobre la resta de la teva vida —la teva salut, les teves relacions, els teus valors, el teu temps. Un objectiu és «ecològic» quan aconseguir-ho millora el teu sistema complet, no només una àrea a costa de les altres.

Per què l'autosabotatge gairebé mai no és manca de voluntat

Quan algú persegueix un objectiu i una part ho boicoteja —procrastina, es posa malalt just abans, troba excuses impecables—, la lectura habitual és «em falta disciplina». La lectura de la PNL és diferent: alguna part de tu percep que aconseguir aquest objectiu té un cost que no estàs disposat a pagar, i protesta de l'única manera que sap.

L'ascens que t'allunyaria dels teus fills. El negoci propi que posaria en risc la seguretat familiar. Aprimar-se i perdre el menjar com a refugi emocional. La part que resisteix no és la teva enemiga: està defensant una cosa que valores. Ignorar-la és la recepta de l'autosabotatge crònic.

Les 5 preguntes de la revisió mèdica ecològica

1. Què aconseguiré realment quan ho aconsegueixi? (I això què em donarà? Repeteix fins arribar al valor de fons.)
2. Què perdré o deixaré de fer en aconseguir-ho? Tot objectiu té preu: temps, comoditat, rols, de vegades relacions.
3. A qui més afecta? Parella, fills, socis, equip. Com els afecta i què opinarien?
4. Hi ha alguna part de mi que s'hi oposi? Tanca els ulls i imagina't havent-ho aconseguit. Escolta les sensacions: hi ha incomoditat, pressió, una veueta que diu «sí, però…»?
5. ¿L'objectiu depèn de mi? Si depèn que altres canviïn, no és un objectiu: és un desig.

Què fer si la revisió dóna «no»

Una revisió ecològica negativa no significa renunciar: significa redissenyar.

• Ajusteu l'objectiu: mateix destí, un altre camí o ritme (el negoci propi començant en paral·lel a la feina, no saltant al buit).
• Atendre el que la part resistent protegeix: si el menjar és la teva gestió emocional, l'objectiu previ no és aprimar-se, és aprendre altres maneres de regular-te.
• Renegociar amb els afectats: de vegades la resistència desapareix quan l'entorn participa de la decisió en comptes de patir-la.

Aquesta revisió forma part de la formulació d'objectius ben formats que es treballa al Curs Practitioner de PNL, i és una de les bases de qualsevol procés seriós de coaching amb PNL.

Preguntes freqüents

Un objectiu poc ecològic sempre fracassa?
No sempre —de vegades s'aconsegueix. El problema és el que es trenca pel camí: salut, relacions o la sensació de buit en arribar-hi. L'ecologia no prediu l'èxit de l'objectiu, prediu el cost.

Com distingeixo por normal d'una objecció ecològica real?
La por al canvi sol ser difosa i disminueix en avançar. L'objecció ecològica és concreta —assenyala alguna cosa específica que perdries— i no desapareix amb l'acció: torna una vegada i una altra per la mateixa porta.

Això també s'aplica a objectius d'empresa?
Totalment. Un objectiu de negoci que arrasa la motivació de l?equip o la vida personal del fundador és tan poc ecològic com qualsevol altre, i acaba passant factura en resultats.